Ayer en la piscina, después de comer realizamos "Aqua-Yoga", un ejercicio que se basa en la adaptación del yoga tradicional al mundo acuático, el agua aumenta la flexibilidad, el cuerpo se siente más ligero y aumenta la capacidad de relajación de cuerpo y mente.
Al realizarlo en grupo fomentamos la confianza y la cooperación.
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